Clap de fin sur ce premier trimestre de grimpe du côté des cours de perfectionnement du jeudi.
Une reprise musclée, où l’objectif était d’améliorer la résistance musculaire et de gagner en force. Ces quelques semaines auront permis à chacun de retrouver une bonne condition physique pour aborder la suite.
Durant la deuxième partie du trimestre, l’objectif était de choisir une voie de projet à travailler dans son niveau maximum.
Au programme de ces séances : lecture de voie, récupération, optimisation du clipage des dégaines. Et aussi, école de vol pour gérer l’appréhension de la chute et perfectionner l’assurage dynamique. Autant de techniques qui n’ont presque plus de secret pour nos grimpeurs !
Grâce à tous les bons conseils et aux exercices d’Angèle, ados comme adultes finissent l’année avec l’accomplissement de leurs projets et de nouveaux objectifs de performance pour 2026 !
